Aquabike / Aquagym
Lieu :
Piscine de Franconville
Ce cours alterne 2 ateliers sur la même séance : AQUAGYM et AQUABIKING
AQUAGYM
Un minimum d’efforts pour un maximum de résultats.
Cette discipline permet de faire travailler différents groupes musculaires en les tonifiant rapidement.
La pression de l’eau procure une sensation de légèreté en évitant les chocs et en diminuant les courbatures.
Ce sport peut se pratiquer sans limite d’âge.
AQUABIKING
Le pédalage renforce les muscles des fesses, des jambes, du bassin et les abdominaux. On se muscle sans traumatisme.
L’eau masse, améliore la circulation et favorise le drainage lymphatique.
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Port du bonnet de bain obligatoire
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Douche savonnée avant l entrée aux bassins obligatoire.
Horaires : vendredi 12h /13h
Tarifs :Voir Fiche d'inscription
Responsable : Brigitte
