Aquabike / Aquagym

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Lieu :
Piscine de Franconville

NOUVEAU

Ce cours alterne  2 ateliers sur la même séance : AQUAGYM et AQUABIKING

AQUAGYM

Un minimum d’efforts pour un maximum de résultats.

Cette discipline permet de faire travailler différents groupes musculaires en les tonifiant rapidement.

La pression de l’eau procure une sensation de légèreté  en évitant les chocs et en diminuant les courbatures.

Ce sport peut se pratiquer sans limite d’âge.

AQUABIKING

Le pédalage    renforce   les muscles des fesses, des jambes, du bassin et les abdominaux. On se muscle sans traumatisme.

L’eau masse, améliore la circulation et favorise le drainage lymphatique.

 

Horaires : vendredi 12h /13h

Tarifs :Voir Fiche d'inscription

Responsable : Brigitte