Cardio brûleur

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Lieu :
Gymnase André Guillaumie salle Annie Fratellini

Ce cours est un cours d’entrainement par intervalles inspiré de l’aérobic, des sports collectifs et de

l’athlétisme à vocation d’entrainement cardio-vasculaire.

Vous améliorerez  votre souffle , consoliderez  votre cœur et musclerez votre corps (fessiers, biceps avant –bras, abdominaux ,cuisses)pour avoir  des membres affinés ,une silhouette  redessinée et des calories éliminées.  

                    Protocole

           Sens de circulation indiqué dans le gymnase.

  • Port du masque dans le bâtiment. Pour la séance en salle, on peut le retirer si la distanciation sociale  est respectée. Désinfection des mains.

  • Les vestiaires sont fermés .

  • Avoir des chaussures de sport uniquement  réservées à la salle .

  • Venir avec  un  tapis  tout matériel  devant  être désinfecté avant et après utilisation .

  • Noter  son nom  et numéro de  téléphone à l entrée des cours (important   en cas d’apparition de Covid  bien sûr.)

 

 Responsables : Brigitte et Christiane

 Horaires des cours :  Voir Planning

Tarifs :  Voir fiche d'inscription