Pilates

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Lieu :
Gymnase André Guillaumie salle Annie Fratellini

Le Pilate s'inspire de la danse et de la gymnastique. Il repose sur la concentration, la respiration et sollicite les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sans mouvements brusques Cette méthode améliore la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture. On prend ainsi conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. On apprend à les isoler pour les renforcer tous en les allongeant

Horaires : Voir " Télécharger le planning"

Responsables : Brigitte et Christiane

Tarifs : Voir fiche d'inscription