Pilates
Lieu :
Gymnase André Guillaumie salle Annie Fratellini
Le Pilate s'inspire de la danse et de la gymnastique. Il repose sur la concentration, la respiration et sollicite les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sans mouvements brusques Cette méthode améliore la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture. On prend ainsi conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. On apprend à les isoler pour les renforcer tous en les allongeant
Protocole
-
Sens de circulation indiqué dans le gymnase.
-
Port du masque dans le bâtiment. Pour la séance en salle, on peut le retirer si la distanciation sociale est respectée. Désinfection des mains.
-
Les vestiaires sont fermés
-
Pas de pieds nus
-
Venir avec un tapis tout matériel devant être désinfecté avant et après utilisation .
-
Noter son nom et numéro de téléphone à l entrée des cours (important en cas d’apparition de Covid bien sûr)
Horaires : Voir " Télécharger le planning"
Responsables : Brigitte et Christiane
Tarifs : Voir fiche d'inscription
